Deva, 微量ミネラル配合植物性グリシン酸マグネシウム、90粒

I conducted research that could help with my problem. It has really improved my sleep disorder. I can now sleep well without interruptions. 300 mg is ideal if used for a sleep disorder.

寝つきが良くても夜中に何回もトイレや物音に起きやすい。 これを飲んだから一回も起きなかった！ 睡眠の質を上げたいならおすすめ！

良い

寝る前に2錠飲んでます。 最近睡眠時間に対するbody battery（garminのvivo active6で測定）の回復量が増えてきた気がする。他の要因もありそうだからこのおかげとは確定はできないが、しばらく続けてみようと思う。

自律神経のリラックスが足りないためマグネシウムを疑い購入。 体感わずかには楽になる気はしましたが、定期的に摂取+ナッツ類で過剰になり過ぎるとやはりマグネシウムなのでお腹がゆるくなります。(デカフェコーヒーも試していたのでどちらかが作用した可能性が高いです)

So efficient.

Good

今回は、筋肉疲労や自律神経の安定化を目的として、この海外ブランドのグリシン酸Mgを選択しました。 日本国内で販売されているマグネシウム（Mg）サプリは、基本的に酸化マグネシウムが主成分で、Ca:Mg＝2:1のバランスに配合されているものが多いです。 主に、便通の改善やカルシウムの吸収効率向上を意識した設計になっています。 酸化マグネシウムは吸収率が低く、水分を引き込む作用が強いようです。私の場合は脱水気味になる傾向を自覚しました。 このグリシン酸マグネシウムは、酸化マグネシウムとは効果がだいぶ異なり、期待通りでした！！ 酸化マグネシウムは、下剤として使われるもので、ほぼ吸収されず、下痢になりやすいです。 グリシン酸マグネシウムは吸収されやすく、下痢になりにくいですね。助かります。

I’ve been taking two of these before bed, and they do seem to help with my sleep.

I take a glass of water an hour before taking it, eat a handful of walnuts with a small bowl of blueberries, then the magnesium. Works for me to get to sleep.

This product is ConsumerLabs "Top Pick" in the category of Magnesium Glycinate Supplements.

Recommended by my PCP. I noticed a difference in my sleep and ease of going back to sleep

After a few months of use, this product brought my magnesium levels back up to normal. Pills are a little dry, making them harder to swallow but once they're easily broken in half that problem is solved. Highly recommend by Consumer Labs, an independent testing facility.