Iron Grip Hand Grip Strengthener (Adjustable Hand Grips for Strength Training) Wrist and Forearm Strength Trainer

The only grip trainer worth buying. Very heavy duty. Solid metal, precisely machined. Looks sick. Let’s you set resistance higher than any other trainers I’ve seen

EXcellent

Met dit apparaat doe je geen miskoop. Oer degelijk uitgevoerd en met genoeg weerstand voor de sterksten onder ons. Ik ben blij met dit apparaat en kan me niet voorstellen dat het geen jaren en jaren mee gaat.

As someone dealing with damage to a pulley in my hand, this has genuinely helped me regain some of the strength I'd lost over the years. On the softest setting, it's just enough resistance that I can comfortably use it for an hour at a time without any issues, which has made it easy to build up a consistent habit rather than overdoing it and setting myself back. The adjustment range is great too, letting you increase resistance incrementally rather than in big jumps, so you can progress at a pace that actually suits your recovery or strength goals. My only real gripe is the knurling gets quite aggressive at higher strength settings, and it can start to cause some discomfort in the hand during longer sessions at those levels. Not a dealbreaker, but worth knowing if you're planning on working up to the higher resistance settings regularly. Overall a really solid tool that's made a genuine difference for me, just ease into the higher settings and keep an eye on how your hand feels.

هذا أفضل اداه التمرين السواعد بس يبيلها واحد متمرس او يكون عندك اداه غيره اذا قوية سواعد تاخذه المقبض مناسب الحجم يدك تقدر تغيره من في قياسين عموم مناسب الى ايدهم صغير وبعد الى يدهم كبيره النقبض من الالمنيوم فيه نتوء مثل الدنابل او البار فالنادي علشان ماتنزلق يدك اذا عرقة عيبه اذا كثرة التكرارت يجرح يدك يبلك تلفها بشريط

Es caro pero la calidad es increíble, nada que ver con la basuras chinas de plástico ,se nota con el peso que tiene nada más cogerlo, todo hecho de metal. Si lo tratas bien durará toda la vida. Tengo el de 80kg y no paso de la 3 posición de las 6 que tiene (tengo las manos y muñecas pequeñas, por eso lo compré). La graduación de pesos.es bastante ajustada, aunque no es exacta. Tened en cuenta que el mango metálico al ser estriado, agarra muy bien pero se clava y hace daño al ponerle peso, hay algún comentario al respecto de otros compradores. Yo le hice un apaño cubriéndolo con espumilla y esparadrapo encima y cuando se rompa le pondré unos grips de raqueta de tenis.

Nachdem ich die günstigere Standardvariante (Plastik, gebogener Griff) dieses Geräts bei einem Kollegen in der Hand hatte, dann aber die teils negativen Bewertungen hier gesehen habe, hab ich lieber dieses bestellt. Erster Eindruck nach ~1h Nutzung: Der Aufpreis lohnt sich. Alle Teile sind präzise gefräst, alle Ecken und Kanten sind abgerundet. Die Verstellmechanik für die Griffbreite und den Widerstand rastet merklich ein, die Rasterungstiefe ist gleichmäßig. Zwischen beiden Griffen gibt es etwas Spiel, um es zu sehen muss man aber eher ungewöhnliche Bewegungen machen. Bemerken tut man es dann auch nur, wenn man explizit darauf achtet. Korrigieren lässt es sich nicht, da es durch um 0.05 verschiedene Dicken der beiden Griffteile entsteht. Dadurch besteht aber auch keine Gefahr, dass es größer wird. Als einzig wirklich negativer Punkt fällt mir, wie auch schon woanders angemerkt, die Struktur der Griffe auf. Einerseits sind sie sehr rauh, was dem Grip zugutekommt, ohne Handschuhe aber wohl schnell zu Hornhaut führen wird. Andererseits schwitzt man aufgrund der nicht saugfähigen Oberfläche. Für die Nutzung nebenbei im Büro ist es damit erstmal nicht ideal, da kann man aber sicher etwas machen, z.B. Lenkertape um die Griffe wickeln. Wegrutschen und damit potentiell eine Verletzungsgefahr darstellen kann es jedenfalls nicht. Es gibt offenbar drei Varianten mit jeweils 70, 80 und 90 kg maximaler Kompression. Die Einheit "kg" finde ich seltsam, aus technischer Sicht wäre Newton wohl korrekter, aber gut. Zur Einordnung: - nicht sehr trainierte Person - Rechtshänder - Stufe: 47 kg, also "mittel" Sowohl mit rechts als auch mit links schaffe ich damit maximal 10 vollständige Kompressionen, eher weniger. Dabei gibt es ein deutliches Ziehen in der rechten Hand, vermutlich weil die entsprechenden Sehnen und Muskeln selten so belastet werden. Eventuell wäre für mich also die Variante mit 70 kg maximal und feinerer Unterteilung besser gewesen, das lässt sich noch nicht beurteilen. Ob ich jemals die 80 kg erreiche, bleibt fraglich, aber so hat man genug Luft nach oben. Die Griffweitenverstellung ist shr nützlich, Wer Motorrad fährt und seine Zwei-Finger-Kupplungsfähigkeiten verbessern will, kann nicht nur die Hebelwirkung und damit die Kompressionskraft durch Verschieben der Finger am Griff variieren, sondern dazu auch den Abstand. Hier wirken sich die nicht gebogenen Griffe positiv aus, da man nicht immer in eine "Kuhle" rutscht. Alles in allem eine klare Empfehlung. Ob man die ganze Hand oder einzelne Finger trainieren will, das Gerät bietet vielfältige Möglichkeiten und wird bestimmt sehr lange halten. Welche Variante es sein soll, lässt sich schwer vorhersagen. Mit der 80er Version liegt man sicher nicht falsch.