Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme Paperback – Illustrated, 18 Jun. 2020

Superbe livre, avec une première partie vraiment riche pour comprendre son corps et comprendre « comment bien s'entraîner ». J'y trouve ce pour quoi je l'ai acheté : des données scientifiques, des conseils, des méthodes et surtout des retours d'expériences qui m'éviteront des erreurs. C'est un livre qui motive, tempère les ambitions et rend plus humble, pour le mieux !Je me suis agacé sur la mise en page par contre : on a souvent des paragraphes coupés en milieu de phrase par plusieurs pages d'interview… Pour garder le fil ou revenir sur certains points il faut alors tourner tourner et retourner des pages.

Vraiment complet pour l'entraînement en endurance, avec des témoignages, la partie physio est très bien expliquée et abordable !

Ne cherchez pas les pages sur la partie "semaine intensive" elles ont disparu lors du montage pour l'impression!Ci-joint la réponse qu'on m'a fait par mail:J’accuse réception de votre mail concernant les problèmes de déroulé du texte dans ce gros livre UP !Il faut savoir que ce livre est une coédition avec le magazine ALPINE MAG. Ce sont eux qui ont géré tout le contenu, nous n’avons pour notre part géré que l’impression et la distribution.Et voici donc la réponse d’Alpine Mag concernant ce problème que vous n’êtes pas le premier à nous soumettre :Merci pour votre achat de Up ! et plus encore pour votre lecture attentive.Effectivement, après vérification minutieuse, le titre SEMAINE I (Intensité) et les 15 lignes d’introduction qui vont avec ont sauté au montage, ce qui peut effectivement perdre le lecteur.Mais le développement du planning d’entraînement de cette semaine est bien là, p. 302. Vous pouvez donc vous y fier.En espérant que le livre vous apporte la satisfaction espérée.